今日も朝からちゃんとトレーニングした、くじらです。 Amazon でMi Band 5を今週購入して使ってみたので紹介します。 大体 4500円でした。安いけどどうなんでしょうかね。 箱はこんな感じ、思ったより小さい 同梱品はシンプルにケーブルと本体と説明書 ■ つ…

最近、トレーニングしているくじらです。 今日は朝早く起きて以下の流れで運動しました。 1) 食事 2) 掃除(30分) 3) ストレッチ(5分) 4) ウォーキング(30分) 5) ストレッチ(5分) 途中ローソンで手作りをゲット、ローソンのおにぎり好き！ ローソンのおにぎり…

昨日からウォーキングを始めました。 早速、Amazonから届いたウェアのセットを着てみましたが、 シャツがぴっちりして、苦しいぃぃぃ。 ハーフパンツとタイツだけでよかった。。。。無駄づかい www.amazon.co.jp ■ 出発 ハーフパンツとタイツ＋家にあったTシ…

体が重くて、きびきび動けない。 すぐ息切れしちゃうし、体力をつけてアクティブに活動したいです！ ■ 現状 １日の歩数がやばい チャリ移動が多くてほとんど歩いてない、300歩くらいしか。。。 目標は59kg、まずはジョギングを始めようかと思います。 ■ 形か…

with コロナでリモートワークしてます。 通勤で歩くことも、自電車でダッシュすることもなくなり、最近おなかもぷよぷよです。 そこで、今日からHIITトレーニングを始めることにしました。（毎日ミッション！） ■ 今週のトレーニング HIITトレーニングの書籍…