HIITだけでは体力が増えないのでジョギングを始めようかと思います。

体が重くて、きびきび動けない。

すぐ息切れしちゃうし、体力をつけてアクティブに活動したいです！

■ 現状

１日の歩数がやばい

チャリ移動が多くてほとんど歩いてない、300歩くらいしか。。。

目標は59kg、まずはジョギングを始めようかと思います。

■ 形から入るタイプ

形から入りたいので、amazonでこんなものを買い。気分を盛り上げる。

メンズ コンプレッションウェア セット トレーニングウェア 5点セット 通気防臭 スポーツウェア ランニングウェア パーカー 長袖シャツ 半袖シャツ ハーフパンツ タイツ 吸汗速乾

お買い物

■ 今日は初日 

インフルエンザの予防接種を打ったので、ジョギングは控えて

ウォーキング頑張るぞー。