ホシイホシイ病について
４ヵ月ごとに何かが無性に欲しくなってしまう病気にかかっています。
これを自分ではホシイホシイ病と名付けています。
これにかかってしまうと、ずーと検索して調べたり・買うか迷ってしまったりいいことはありません。
そこで、自己分析して決着させたいと思います。
＜これまでのホシイホシイ病＞
２０２０年１２月 iphoneホシイホシイ病
・iphone 12 miniが無性にほしくなる
・高いなと悩む
・悩んだ結果、iphone se(第1世代)を購入
・届いて満足したところケースと保護フィルムが欲しくなり大人買いする
・iphone se(第1世代)のブラックも欲しくなり２台目を購入
２０２１年４月 楽天モバイルホシイホシイ病
・Oppo A73が無性にほしくなる
・ポイントバックで実質5000円に惹かれる
・iphone Seがあるし、要らないかなぁと迷う
・悩んだ結果、購入
・Rakuten LinkでSMS、通話が無料で、スマホ本体もカッコよく満足
・ケースと保護シートが欲しくなり購入
・結局あまり使っていない。売ろうかと悩む。
＜結局なんでホシイと思ったか分析＞
もしiphone 12 miniを購入したとしたら、最新のデバイスを持つことで
テクノロジーの進化や自分もそれに乗っかっていることへの満足感があったかもしれないが、iphone se(第1世代)を買っている。意味不明
Oppo A73は、理由ははっきりしている。1GB未満の利用だとお金がかからないことと
ポイントバックで実質５０００円ほどで購入できるため購入している。
結局：
安いものを購入して、得した気分を味わいたい
＜ホシイホシイ病にかかった時のマイルール＞
商品を購入して、得した気分を味わうことは悪いことではないし、
病気だから仕方ない。
けれど「いらないものが増える」、「購入までの時間」、「お金」に無駄が出てしまう。
だからマイルールを決めた。
・持っているものを買おうとしない。
・それでもホシイホシイ病にかかってしまったら、激安店に行って違うものを爆買いする
これでホシイホシイ病がよくなるといいな！
Mi Band5がなかなかいいです。
今日も朝からちゃんとトレーニングした、くじらです。
Amazon でMi Band 5を今週購入して使ってみたので紹介します。
大体 4500円でした。安いけどどうなんでしょうかね。
■ つけた感じ
23gと軽くて、つけていても気にならない。
■ 実際に使ってみて
本日は、↓の動画見ながらトレーニングしました。
８分のトレーニングですが、結構きついので終わった後もしばらく心臓がバクバクします。
トレーニング中に 150bpm、終わった後 103bpm
ちゃんと測れています！
■ 個人的に気に入っているところ
・デザイン ：シンプルなデザインで主張しないところがいいです！
・軽さ ：ものすごく軽いです！つけていて気になりません。重いと外したくなりますからね。
・電池の持ち：電池の持ちがいいのは素晴らしい、１日8%くらいしか減りません。
今日も1日ガンバロー
1週間のトレーニングプランを考えてみました。
最近、トレーニングしているくじらです。
今日は朝早く起きて以下の流れで運動しました。
1) 食事
2) 掃除(30分)
3) ストレッチ(5分)
4) ウォーキング(30分)
5) ストレッチ(5分)
途中ローソンで手作り🍙をゲット、ローソンのおにぎり好き！
■ 運動メニューで工夫したところ
「 1) 食事
2) 掃除(30分) 」
運動の30分前に食事(バナナ)をして、 エネルギー不足で筋肉が削れないようにしてます。ストレッチするスペースを作るためにも部屋を掃除をしてます。
「 4) ウォーキング(30分) 」
50%の強度30分やれば持久力がつくそうです。こないだ2時間ウォーキングしましたが、よくない方法だったみたい！
■ １週間のトレーニングプラン
筋肉もつけていきたいでHIITとウォーキングを組み合わせていこうと思います
こんな感じ。
月 : 食事、掃除(30分)、ストレッチ(5分)、ウォーキング(30分)、ストレッチ(5分)
火 : 食事、掃除(30分)、ストレッチ(5分)、HIIT(30分)、ストレッチ(5分)
水 : 食事、掃除(30分)、ストレッチ(5分)、ウォーキング(30分)、ストレッチ(5分)
木 : 食事、掃除(30分)、ストレッチ(5分)、ウォーキング(30分)、ストレッチ(5分)
金 : 食事、掃除(30分)、ストレッチ(5分)、HIIT(30分)、ストレッチ(5分)
土 : 運動休み、振り返り
日 : 食事、掃除(30分)、ストレッチ(5分)、ウォーキング(30分)、ストレッチ(5分)
土曜はトレーニングをお休みして
「体重測定」
「何分走ることができるかの持久力の測定」をやって、
どこが悪かったのかを振り返り＆トレーニングの見直し
アジャイル的な。。
ウォーキングをスタートしました。
昨日からウォーキングを始めました。
早速、Amazonから届いたウェアのセットを着てみましたが、
シャツがぴっちりして、苦しいぃぃぃ。
ハーフパンツとタイツだけでよかった。。。。無駄づかい
■ 出発
ハーフパンツとタイツ＋家にあったTシャツとジャージでウォーキングを開始。
時間は夜の18:30、どこまでいけるかなぁ。
■ 感想
大通りをひたすらまっすぐ歩いていきました。
トコトコ歩いている最中に、ラーメン屋、焼き肉屋、アジア料理、沖縄料理、居酒屋、おいしそうなお店がたくさんあるし、もう少し頑張ればスーパー銭湯！
今回の4キロは長すぎてへとへとになったので、次回は短めの距離にしたいと思います。
毎回同じルートだと面白くないので、行ったことのないおいしそうなお店や場所を目的地にしてそこを目指して走るスタイル( プチ旅行気分 )でいきたいと思います。
まずは、2キロくらい先にあるラーメン屋( カロリプラスマイナス０)
今日も頑張ろう。
HIITだけでは体力が増えないのでジョギングを始めようかと思います。
体が重くて、きびきび動けない。
すぐ息切れしちゃうし、体力をつけてアクティブに活動したいです！
■ 現状
チャリ移動が多くてほとんど歩いてない、300歩くらいしか。。。
目標は59kg、まずはジョギングを始めようかと思います。
■ 形から入るタイプ
形から入りたいので、amazonでこんなものを買い。気分を盛り上げる。
メンズ コンプレッションウェア セット トレーニングウェア 5点セット 通気防臭 スポーツウェア ランニングウェア パーカー 長袖シャツ 半袖シャツ ハーフパンツ タイツ 吸汗速乾
■ 今日は初日
インフルエンザの予防接種を打ったので、ジョギングは控えて
ウォーキング頑張るぞー。
100円ショップのレジンでスマホの修理をしてみました。
おはようございます。
落としてしまったスマホのヒビが気になってきたので、今日はレジンでヒビ割れを埋めていきたいと思います。
■材料
・セリアで買ったクリアUVレジンハードタイプ 110円
■ やり方
1. レジンを薄く塗ります。( 厚塗りするとぼってりした仕上がりになります）
2. レジンの説明書に記載されている時間だけ日光に当てて固まるまで待ちます。私の場合は１時間当てました。(固まりが甘いとべたべたになってしまうので、しっかりめに日光に当てるのがポイントです。)
■ 仕上がり状態
見にくいかもしれませんが、うっすらレジンでコーディングしてます。
これで多少ヒビが広がりにくくなったと思います
( スマホの故障の原因になるかもしれないのであくまで、自己責任で！）
